 プログラム
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救命講習・AEDの導入でより安心してご利用いただけます！
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〒316-0022
茨城県日立市大沼町1-8
 0294-34-61900294-38-6227
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会員区分と料金のご案内表 |
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コンビニフィットネスをご利用の場合は、別途市シニア会員1,150円、その他会員は1,575円が追加となります。
コンビニフィットネスのご利用時間は、平日10:00〜21:00、日曜11:00〜17:00までとなります。
会員区分
（対象者） | 月会費 | 利用施設 | 利用時間 |
プ
ー
ル | ス
タ
ジ
オ | 風
呂 | ロ
ッ
カ
ー | ト
レ
ー
ニ
ン
グ
ル
ー
ム |
アクア会員
（13歳以上）（*1） | 6,825円 | ● | | ● | | |
| 月〜金 | 10:00〜22:00（*5） |
| 土 | 10:00〜22:00（*5） |
| 日 | 11:00〜17:00 |
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フィットネス会員
（15歳以上）（*2） | 6,300円 | | ● | ● | ● | ● |
| 月〜金 | 10:00〜22:00 |
| 土 | 10:00〜22:00 |
| 日 | 11:00〜17:00 |
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デー会員
（15歳以上）（*3） | 5,700円 | ● | ● | ● | ● | ● |
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ナイト会員
（15歳以上）（*3） | 5,700円 | ● | ● | ● | ● | ● |
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正会員
（15歳以上）（*3） | 7,500円 | ● | ● | ● | ● | ● |
| 月〜金 | 10:00〜22:00（*5） |
| 土 | 10:00〜22:00（*5） |
| 日 | 11:00〜17:00 |
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シニア会員
（60歳以上）（*4） | 5,775円 | ● | ● | ● | ● | ● |
| 月〜金 | 10:00〜22:00（*5） |
| 土 | 10:00〜22:00（*5） |
| 日 | 11:00〜17:00 |
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シニアデー会員
（60歳以上）（*4） | 5,200円 | ● | ● | ● | ● | ● |
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一般遊泳
（会員以外の方） | 大人1,050円/回
子供525円/回 | ● | | | | |
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| （*1） | 13〜15歳の方はプール・風呂のみのご利用となります。 |
| （*2） | 15歳の方は風呂・スタジオ・ロッカーのみのご利用となります。 |
| （*3） | 15歳の方は風呂・スタジオ・プール・ロッカーのみのご利用となります。 |
| （*4） | 年齢を証明できるものを持参してください。 |
| （*5） | 月〜金はプール利用時間14:45〜18:30を除きます。
土はプール利用時間14:15〜17:40を除きます。 |
| （*6） | 土日祝日はご利用できません。 |
※上記には、燃料付加料金として315円が別途かかります。
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魅力いっぱいのラインアップ無料レッスン |
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 ダイエット
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アクアビクス、アクアウォーキング、アクアヌードル |
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| アクアウォーキング |
| 曲の流れでリズム感とバランス感を養う水中歩行 |
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エアロビクス、シェイプステップ |
筋力・体力アップ
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ハイドロトーン、お水で腹筋 |
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| ハイドロトーン |
| 陸上トレーニングに負けない新時代の水中トレーニングが生みだす美しいカラダ |
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ボディパンプ、ボディコンバット、ダンベルチューブ |
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| ボディパンプ |
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ボディコンバット |
| バーベルを使って音楽に合わせて楽しくシェイプアップ |
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あらゆる格闘技を取り入れた最強のエアロビックトレーニング |
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生活習慣病の予防・改善
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アクアウォーキング、アクアヌードル |
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ダンベル体操、シェイプステップ、ウォーキングダイエット |
膝・腰痛等予防
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お水で腹筋、アクアヌードル |
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| アクアヌードル |
| 水の浮力を・抵抗を使って楽しくシェイプアップ |
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さわやかストレッチ、おやすみストレッチ |
泳げない方へ
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初級クロール、初級背泳ぎ、初級平泳ぎ、初級バタフライ |
泳ぎのレベルアップ
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中級クロール、中級平泳ぎ、中級バタフライ |
ストレス軽減
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アクアビクス、ハイドロトーン |
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フラダンス、HIPHOP、護身術 |
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レスミルズプログラム - LES MILLS BODY TRAINING SYSTEMS |
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※ パンフレットを拡大できます
ボディパンプ - BODYPUMP
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シェイプアップ世界最速の方程式
バーベル×音楽＝ボディパンプ
コンパクトなバーベルと音楽の楽しいエクササイズで短期間でカラダをひきしめ活動的な筋肉をつくりしなやかなラインに変身します。
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ボディヒーリング - BODYHEALING
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ココロとカラダの声を聴く
ストレッチングとヨガ、太極拳、コア・トレーニングを組み合わせ、音楽にのせておこなうエクササイズです。
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ボディコンバット - BODYCOMBAT
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たたかうカラダ
あらゆる格闘技のエッセンスを取り入れた、最強のエアロビックトレーニングプログラム。
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